Igeriketa Laudio

Didáctica de la Natación

 

Es muy importante dedicar 15 minutos después de cada entrenamiento al estiramiento de los diferentes grupos musculares.

 

A continuación tenéis la posibilidad de descargaros algunos ejemplos:

 

• Tabla de estiramientos 

 

Cuestiones a tener en cuenta por nadadores y familias

 

• 10 Mandamientos para un Nadador

• 10 Consejos para los Familiares de los Nadadores

 

 

¿Quién se siente identificado?

 

• 50 cosas que a todo nadador le gustaría ver

• 50 cosas que a todo entrenador le gustaría ver

 

 

8 consejos para mejorar en la natación: artículo en "Nadando Libre"

 

Analicemos los diferentes estilos:

 

• Mariposa

 

 

 

 

• Espalda

 

 

 

 

• Braza

 

 

 

 

• Crol